张朝阳建议大家少睡觉，「睡六个小时最好，能睡四个小时很完美」，从健康角度分析，其这一观点合理吗？

作者：木末先生 时间：2022-08-23 00:45:07

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8月21日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们…

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