研究发现「运动实际上对减肥的作用非常有限」，那运动减肥还有意义吗？肥胖人士又该如何科学减肥？

作者：RachChen 时间：2022-09-14 12:45:08

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美国一研究团队曾提出一个新奇的观点，运动实际上对减肥的作用非常有限。我们日常活动消耗的能量，只占总热量消耗的10％~30％，而当我们试图通过运动扩大这…

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